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开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议个小时左右开一次窗，每次约分钟。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

不宜通宵开空调

　　夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

关闭燃气灶开关。由于空调开启后房间是封闭的，室内外空气无法流通互换，为了安全起见，首先应确保燃气管道的阀门是关闭的状态。注意：不仅要关燃气灶上的开关，还应关闭燃气灶软管前端的球阀。这才是*为保险可靠的。

不要在空调房内使用香水、花露水、酒精、杀虫剂等有挥发性的喷雾。对人体健康不利，被吸入空调机体更容易引发火灾。在用酒精等液体清洁空调后不要立即开机，待晾放挥发后才能打开。

定期清洗空调，不然里面会积攒大量的灰尘、病菌和螨虫。一般在夏季隔一两个月就要清洗一次，并使用专业的空调消毒剂。*找厂家的售后来清洗，虽然小贵，总比门上小粘贴的坑浅多了。

人员从炎热的户外进入空调房前应先有个过渡，就是俗话说的“缓缓”。尤其是患有心脏病和高血压的人士，突然的大幅度温差会引发病患发作。

开空调的步骤是：先把门窗打开，再开启空调，等空调中的污染物及灰尘颗粒充分释放后并换气后，再关闭门窗。如此可以保证室内的空气质量，并预防呼吸道类疾病的发生。

经常通风。在空调的使用过程中，每隔三个小时就要开窗通风换气一次。如果小时内不开窗换气，那么室内的空气污染程度就已经达到了可能危害身体健康的水平。换气的时间要避开早晚上班的时间，原由你懂的。

避免直吹身体。有人为了解热，就站在空调机下方，让空调的冷风向下吹向自己。这个看似痛快，却不合理，更不利于身体健康。空调制冷的时候应把空调风向朝上设置，令冷空气从上至下循环。如果是制热，风口则应向下。

善用除湿。如果天气处于闷热潮湿的状态，要开启空调的除湿功能。这样做的好处是，即使不去调节空调的温度，人员在室内也会有舒适凉爽的感觉。

晚上不需要开空调的，可以在睡前定时二到三个小时。需要通宵开空调降温的，需启用睡眠功能，这样还能够省下百分之二十的电量。

空调*的设置是在度，且为中、低风速，这个水平即舒适又不易引发感冒等疾病。使用空调时*不要一会开一会关的，频繁的开关切换不仅影响机器的使用寿命，更易产生电量能耗。

隔小时开会儿窗